Szexuális engedélyeink – saját magunknak

Testünk és orgazmusunk a miénk, de sokszor közénk áll a rengeteg kimondott és kimondatlan tiltás és intelem amit azóta kaptunk, hogy lánynak születtünk. Ez egyáltalán nem egy sanyarú sors, csak egy létállapot. :)
De gondolhatunk és érezhetünk mást, mint amit egy 'tisztességes lánynak' kell gondolnia és éreznie, és ezt kezdhetjük azzal, hogy saját szabályaink szerint érvényes engedélyeket adunk magunknak.
Minden nap más lehet aktuális. Nem kell, hogy mind a tiéd legyen – tegyél hozzá és vegyél el a listából kedvedre, ismerkedj és barátkozz a lehetőségeiddel. Legyen egy saját listád a neked fontos engedélyekkel.
Ha valamelyik megragad, ismételd mint egy mantrát. Ismételd addig, amíg teljes valóddal érzed az engedélyed érvényét.
Te vagy a tested és az életed gazdája, szabad vagy abban, hogy mit teszel vele. Engedd meg magadnak azt, ami jól esik. Ezzel nem veszel el mástól semmit - neked viszont sokkal jobb lehet.

Megengedem magamnak, hogy beszéljek a szexről.
Megengedem magamnak, hogy kérdezzek, kutassak, és ráleljek a szex számomra érvényes jelentésére és formájára.
Megengedem magamnak, hogy bűntudat nélkül, a saját örömömre elégítsem ki magam.
Megengedem magamnak, hogy ok nélkül nevessek vagy sírjak szex közben.
Megengedem magamnak, hogy kísérletezzek a testemmel.
Megengedem magamnak, hogy pornót nézzek és ne legyen bűntudatom.
Megengedem magamnak, hogy minden életkoromban szexuális legyek.
Megengedem magamnak, hogy egy időre elválasszam a szexet a szerelemtől, a romantikától és a kapcsolatoktól. Amikor majd tudni fogom, hogy mit jelent a szex személyesen számomra, újra összekapcsolom majd a szerelemmel, a romantikával és a kapcsolatokkal olyan módon, ahogy az nekem jó.
Megengedem magamnak, hogy másként szexeljek, mint mások, és mást akarjak a szextől, mint mások.
Megengedem magamnak, hogy a szex célja a saját gyönyöröm legyen.
Megengedem magamnak, hogy ne szexeljek ha nem akarok.
Megengedem magamnak, hogy megfigyeljem mik a szükségleteim szex előtt, szex közben és szex után – és megadjam magamnak mindazt, amire szükségem van.
Megengedem magamnak, hogy akkor élvezzek el amikor elélvezek, akár sokkal előbb vagy sokkal később is, mint a partnerem.
Megengedem magamnak, hogy abban a testben élvezzem a szexet amiben élek.
Megengedem magamnak, hogy maradéktalanul megbízzak az ösztöneimben akkor is - főleg akkor-, amikor ez másoknak nincs kedvére.
Megengedem magamnak, hogy legyenek olyan időszakok, amikor egyáltalán nem szexelek.
Megengedem magamnak, hogy mohó, túláradó és határozott legyek és nyíltan kifejezzem amikor szexre vágyom.
Megengedem magamnak, hogy az orgazmusom mindig épp olyan legyen, amilyen.
Megengedem magamnak, hogy ne tettessem az orgazmust azért, hogy a partneremet ne bántsam meg.
Megengedem magamnak, hogy legyenek szexjátékaim.
Megengedem magamnak, hogy ne legyek rendezetten szép és tökéletes szex közben.
Megengedem magamnak, hogy kedvemre izgassam saját magamat miközben a partneremmel szexelek.
Megengedem magamnak, hogy a szex ne csak fergeteges, de hétköznapi és felejthető is legyen.
Megengedem magamnak, hogy nemet mondjak és ne magyarázzam el az okát. Megengedem magamnak, hogy igent mondjak és ne magyarázzam el az okát.
Megengedem magamnak, hogy sokkal lassabb legyek, mint a partnerem.
Megengedem magamnak, hogy figyelembe vegyem és vigyázzak az egészségemre szex közben.
Megengedem magamnak, hogy bármikor elkezdjem és bármikor abbahagyjam.
Megengedem magamnak, hogy a saját testemre és a saját kielégülésemre figyeljek és bízzam a partneremre az ő kielégülésének felelősségét.
Megengedem magamnak, hogy furcsán nézzek ki és furcsa hangokat adjak ki szex közben.
Megengedem magamnak, hogy szabadon használjam a fantáziámat szex közben.
Megengedem magamnak, hogy nagyobb étvágyú legyek, mint a partnerem.
Megengedem magamnak, hogy szexuális legyek.




Listámat Barbara Carrellas My Sexual Permission Slip-je inspirálta.

---